Punkty karne kierowców

Punkty karne kierowców

Każda osoba posiadająca swój samochód, lubi czasem docisnąć gaz do dechy i musi gdzieś dojechać w miarę szybko. Nie ma co popierać takiego zachowania, ale kto jest bez winy, niech pierwszy rzuci kamieniem, jak to mówi jedno z powiedzeń. Wszyscy chociaż raz śpieszyliśmy się do szpitala, do pracy, ponieważ zaspaliśmy, lub wypadło nam z rana coś niespodziewanego. Niestety na takiego sytuacje czeka tylko policja i bardzo często czai się gdzieś po krzakach, by ukarać nas za nasz występek i przekraczanie dozwolonej prędkości. Bardzo często towarzyszy temu także kamera i wideorejestrator, możemy więc zapomnieć o tym, że uda nam się coś z panem policjantem wytargować. Te czasy minęły już dawno i panom oficerom pozostało już tylko być służbistami w pełnej krasie. Najgorszej dla nas jest wtedy, gdy przekroczymy prędkość w terenie zabudowanym, gdzie mamy ograniczenie do 40, lub 50km/h. Wtedy pojawia się duży problem, bo przy obecnych przepisach jadąc w okolicach 100km/h, co wcale nie jest takie trudne, możemy nawet stracić prawo jazdy. Na szczęście policjanci mogą czasem zastosować małe widełki, czyli tak jakby dać nam lekki rabat w postaci mniejszego mandatu. Nie jest to dla nas wtedy zbytnio pocieszające, ale każde 100zł liczy się z pewnością i ucieszymy się chociaż trochę. Niestety konsekwencje to z reguły nie tylko mandat i zastanawiamy się jeszcze w radiowozie, jak sprawdzić punkty karne i przypomnieć sobie dzięki temu, ile my już ich uzbieraliśmy. Czasem bowiem przez dłuższy czas nie popełnimy żadnego wykroczenia i ucieka nam to po prostu z głowy. Boimy się z pewnością, by nie przekroczyć 20pkt, gdyż jest to już granica, po której każde kolejne upomnienie może oznaczać utratę możliwości prowadzenia naszego pojazdu. Nie mogą sobie na to pozwolić szczególnie osoby, które zarabiają na jeździe na co dzień i było by to dla nich, oraz całej rodziny niemałym dramatem. Na całe szczęście kierowcy zawodowi mają swoje sposoby na to, jak obejść niektóre pułapki zastawiane przez policję i ominąć je za pomocą sprytu i kilku urządzeń. Jednym ze sposobów na to, jak wiedzieć gdzie w danym momencie stoi policja, jest aplikacja Janosik, którą to można zainstalować na swojego smartfona i cieszyć się jej pomocą. Aplikacja ta działa na zasadzie powiadomień, które są nam wysyłane przez innych użytkowników ruchu, którzy jechali kilka minut przed nami i mijali wcześniej zagrożone miejsce. Osoby które minęły policję, dodają więc szybki alarm na aplikacji i wyświetla się on następnym osobom jadącym tą samą trasą. Aplikacja działa oczywiście na zasadzie gps-a, czyli wie doskonale w którym miejscu się znajdujemy i w którym miejscu stoi policja, czając się na nas i chcąc nas ukarać. Reasumując więc, musimy bardzo uważać na to, by nie przekraczać prędkości, nie płacić niepotrzebnych kar i nie dać się złapać policji. Nie ma co narażać siebie i swojego portfela, oraz ryzykować jakiegoś niechcianego wypadku i punktów karnych, które mogą nas pozbawić możliwości kierowania pojazdów, a co za tym idzie pracy.

ak zarobić?

ak zarobić?

Pieniądze, pieniądze, pieniądze… Jak nie wiadomo o co chodzi, to na pewno o nie. Lubimy je mieć. Czy ktoś zaprzeczy? Czy ktoś zna kogoś kto nie lubi? Raczej nie. I choć mówi się, że szczęścia nie dają, to na pewno wspomagają w osiąganiu jakiegoś stopnia zadowolenia i spełnienia. Pieniądze. Z nieba nie spadają, na drzewach nie rosną. Skądś trzeba je wziąć. Na początku naszą skarbonką są rodzice. Potem liczymy na siebie samych lub swoich partnerów. Za darmo ich również nikt nie rozdaje. Jeśli tak, to podajcie namiary. Praca to słowo klucz przy zdobywaniu majątku, keszu, mamony, jak zwał tak zwał. Szybkie zlecenia, umowy o dzieło, a może etat czy też prowadzenie własnej firmy? Źródeł jest wiele. Są też inne metody z tych nielegalnych, ale są niebezpieczne i o nich nie warto wspominać. Tą drogą nie idźmy. Sami wiecie po sobie zapewne, że ścieżki kariery bywają różne. Zależne są od wykształcenia, samozaparcia, kontaktów, przebojowości i wielu, wielu innych kwestii. Takie życiowe, pracowe puzzle. Wybieramy swoją drogę poniekąd już od najmłodszych lat. Troszkę rodzice nas ukierunkowują na podstawie predyspozycji, umiejętności i innych możliwości. Dalej, ścieżka z każdą chwilą jest coraz bardziej w naszych rękach. Są osoby, które szczebelek po szczebelku pną się po drabinie do sukcesu. Inni zastanawiają się jak szybko zarobić. Czy jest ku temu jedna i właściwa odpowiedź? Otóż nie. Życie przynosi nam czasem fantastyczne okazje. Takie, można powiedzieć „cudowne strzały”, które potrafią „ustawić” nas na dłuższy czas. A może i na całe życie. Nasuwa się na myśl gra w kasynie, inwestowanie na giełdzie, a nawet skreślanie numerów w grach losowych. Czemu nie? Niektórzy twierdzą, że zwykłą pracą trudno jest się dorobić. Jednak wspomniane powyżej sposoby nie dają gwarancji zbicia majątku. Tymi kwestiami rządzi przypadek. Ślepy los. Niczym w kasynie – ruletka. Pomyślmy nieco inaczej. Chyba, że… Wymyślimy coś tak odjechanego, spektakularnego i nowatorskiego, coś czego nie ma na rynku i wypełnimy niszę. Wejdziemy przebojem w świat wielkich pieniędzy i intratnych kontraktów. Rozkręcimy interes życia. Założymy biznes, który przyniesie nam krocie. Zwykle jednak jest to proces, który nieco czasu nam zajmie… Czy iść tą drogą? Myślmy optymistycznie. Niech burza mózgów trwa. Jeśli nie szybko, to chociaż dobrze zaróbmy na czymś co wymyślimy.
Jak jeszcze można się wzbogacić… Spróbować znaleźć bogatego partnera życiowego? Jednak niewiele ma to wspólnego z hasłem „szybko zarobić”. I trudno nazwać to zarobkiem. Ponadto kwestia wieku. Mało kto już za młodu jest majętny. Czy szukać kogoś starszego? Ile starszego? Czy to nasz zasięg? Oni zwykle mają swoje środowisko, w którym się obracają… I znowu klops.
Tak naprawdę nie ma złotego środka. Nie ma jednoznacznej odpowiedzi jak szybko i łatwo zdobyć pieniądze. Ślepy los, szczęśliwy fart. To chyba najczęstsza przyczyna szybkiego i potężnego wzbogacenia się. Oby każdemu się to przytrafiło. Każdemu, kto ma choć trochę ambicji i chęci wspięcia się wyżej. Powodzenia!

4 sposoby na update telefonu

4 sposoby na update telefonu

W dzisiejszym świecie wiele rzeczy jest obsługiwanych jest przez różnego rodzaju systemy operacyjne. Od najmniejszych urządzeń jak zegarki na rękę typu „smartwatch” czy po największe np. samochody, które mają ukryte pod pokrywą silnika jednostkę sterującą pracą wszystkich układów. Niestety cała otaczająca nas elektronika została zaprogramowana przez człowieka – a człowiek istotą idealną nie jest – więc raz na jakiś czas wymagane mogą być poprawki w „software”. Często słyszy się, że wielkie koncerny samochodowe robią tzw. akcje serwisowe wprowadzające uaktualnienia do komputera silnika np. obniżające wysokość emisji spalin. Są to rzeczy, które powinni robić tylko specjaliści mający odpowiednie umiejętności.
Co w przypadku rzeczy, którą mamy zawsze przy sobie i przy której często nawet śpimy? Jak zaktualizować androida? Tutaj sprawa nie jest już aż tak skomplikowana i nie wymaga od nas praktycznie żadnego wysiłku fizycznego, a jedynie odrobinę wysiłku intelektualnego. Każda marka typu Samsung, Huawei, LG czy Apple mają swoje dedykowane oprogramowanie do naszych komputerów, które usprawniają komunikację pomiędzy telefonem i urządzeniem mobilnym. Wystarczy podpiąć kabel USB do telefonu, wybrać kilka opcji na „pececie” i voilà – sprawa załatwiona.
Druga metoda jest jeszcze łatwiejsza. Aktualizacji można dokonać z poziomu naszego androida. Informacja o możliwości pobrania update’u pojawia się raz na jakiś czas na naszym wyświetlaczu. Mamy najczęściej kilka opcji do wyboru: pobrać teraz, nie pobierać lub przeprowadzić aktualizację automatycznie w godzinach nocnych. Należy tylko zadbać, aby telefon był podłączony do ładowania lub będzie miał zapewniony odpowiedni poziom naładowania akumulatora.
Wydawałoby się, że łatwiej już nie można tego zrobić, ale i tak zawsze znajdzie się ktoś kto nie będzie potrafił tego dokonać, lub np nie będzie miał dostępu do internetu. W każdej większej galerii handlowej są stoiska z telefonami oferujące także proste czynności serwisowe. Wgranie nowego softu to dla nich bułka z masłem, więc telefon odbierzemy jeszcze tego samego dnia. Największy minus to, że trzeba za to zapłacić.
Jeśli lubimy kombinować i oprogramowanie to nasze hobby, możemy pokusić się o wgranie „softu” zmodyfikowanego bazującego na najnowszym androidzie, ale może to być też oryginalny system bez przeróbek. Często takie androidy pozbawione są aplikacji spowalniających pracę całego systemu a i wyglądają o niebo lepiej. Tutaj musimy wysilić się nieco bardziej i pobrać kilka przydatnych programów (w przypadku Huawei będzie to Multi-tool), zainstalować odpowiednie sterowniki USB w komputerze, androida OS pobrać z jakiegoś sprawdzonego forum, na którym często jest szereg instrukcji jak wszystko później wgrać do telefonu.
Ważne jest to aby mieć zawsze zaktualizowanego androida. Jesteśmy lepiej chronienia, nasz system jest zawsze świeży i zoptymalizowany. Należy także pamiętać, że wszystkie operacje robimy po uprzednim wykonaniu kopii zapasowej, tak aby w przypadku jakiegokolwiek niepowodzenia nie stracić naszych danych.

Jak wyrażać patriotyzm?

Jak wyrażać patriotyzm?

Wielkimi krokami zbliża się Narodowe Święto Niepodległości. Jest to dzień ważny dla wszystkich Polaków. Upamiętnia on odzyskanie niepodległości. To wydarzenie powinno być też w pewnym stopniu przyczynkiem do refleksji, w jaki sposób powinniśmy wyrażać swój patriotyzm.

Twierdząc górnolotnie możemy stwierdzić, że patriotyzm to gotowość oddania życia za naszą ojczyznę. Powiedzmy sobie jednak szczerze – nie mamy w tej chwili wojny, i o ile nie jesteśmy żołnierzami na misji, ciężko być wiarygodnym w takich deklaracjach. Jak więc być patriotą nie tylko w czasie wojny? Większość ludzi, których zapytamy o pojęcie patriotyzmu podkreśli, że nie powinno się go wyrażać jedynie od święta. Ważna jest natomiast codzienna praca.

Jak więc wyrażać swój patriotyzm w zwykłych okolicznościach? Przede wszystkim uczciwie pracując każdego dnia. Zarabiając i – przede wszystkim – wydając pieniądze w kraju. W ten sposób napędzamy gospodarkę. Inną sprawą, która się z tym wiąże jest płacenie w Polsce podatków. Właśnie dzięki nim nasz kraj może się rozwijać.

Inną sferą, oprócz tej czysto pozytywistycznej jest pamięć o historii swojego kraju i bohaterach, którzy oddali życie za to, żebyśmy dziś mogli egzystować w wolnym kraju. To właśnie dlatego warto uczyć się historii i obchodzić święta narodowe. Jak to robić? Można brać udział w oficjalnych uroczystościach albo inicjatywach zorganizowanych z tej właśnie okazji. Warto też pokazać, że pamięta się o święcie przypinając do ubrania biało-czerwone wstążki lub kotyliony. Jak zrobić kotylion? Potrzebujesz do tego nożyczek, kleju, kartonu, zapinek oraz białej i czerwonej wstążki. Z kartonu wycinamy dwa kółka – mniejsze i większe. Większe oplatamy białą wstążką, mniejsze natomiast czerwona. Kółka sklejamy ze sobą, a następnie z czerwonego kartonu wycinamy jeszcze mniejsze kółko – to naklejamy na sklejone okręgi. Przyklejamy również wiszące po bokach wstążki, a następnie mocujemy zapinkę. Gotowe!

Swój patriotyzm możemy wyrażać również w sferze politycznej. Jak? Najprościej można to zrobić głosując w wyborach. W ten sposób będziemy mogli zdecydować, w jakim kierunku będzie zmierzał nasz kraj. Jeśli mamy więcej czasu i determinacji, możemy sami zaangażować się w działalność polityczną. Kandydowanie i uczciwą pracę na rzecz kraju z pewnością możemy uznać za patriotyzm. Warto jednak pamiętać, że nasze działania powinny być ukierunkowane na rzecz dobra kraju, nie naszego prywatnego interesu.

Inną formą patriotyzmu jest dbanie o nasze najbliższe otoczenie. Działanie na rzecz lokalnej społeczności z pewnością sprawi, że w naszym kraju będzie żyło się lepiej. Nie musimy jednak być aktywistami, aby uznać się za patriotów. Wystarczy chociażby sprzątać po sobie i po innych, dbać o środowisko naturalne i zwracać uwagę tym, którzy taki obowiązek zaniedbują.

Jak widać patriotyzm można wyrażać na wiele sposobów. Nie musi być to heroiczna walka z wrogami. O Polsce warto pamiętać każdego dnia, i mieć na względzie dobro kraju w swoich codziennych decyzjach.

Jak wyczyścić srebro

Jak wyczyścić srebro

Każdy z nas na pewno posiada jakąś biżuterię na przykład bransoletkę, naszyjnik czy też pierścionek.
Biżuteria bardzo często produkowana jest z srebra, a jak wiemy srebro lubi się utleniać i przez to traci na wyglądzie.
Podczas zjawiska utleniania srebro pokrywa się patyną, która nie jest zbyt estetyczna.
Mając na uwadze fakt że srebro traci swój wygląd z czasem przedstawię kilka prostych sposobów na czyszczenie srebra.
Jak wyczyścić srebro?
Do pierwszego sposobu będziemy potrzebować pasty do zębów i bawełnianej ścierki, ważne jest żeby pasta, której używamy nie zawierała substancji wybielającej zęby i zbyt dużej ilości sodu, który mógł by zniszczyć srebro.
Jeśli mamy już wszystko przygotowane nakładamy pastę na bawełnianą ścierkę i pocieramy o srebro, następnie odkładamy srebro na 10-15 minut po czym opłukujemy srebro w wodzie.
Do drugiego sposobu będziemy potrzebować folii aluminiowej, soli oraz wody.
Do naczynia trzeba włożyć folię a następnie srebro, to wszystko należy zalać gorącą wodą z solą a następnie odczekać około 15 minut.
Po tym zabiegu srebro trzeba dokładnie umyć i wysuszyć.
Do trzeciego sposobu będziemy potrzebować popularnego napoju 7Up, Kwas zawarty w tym napoju niszczy brud, który osadził się na naszych srebrnych przedmiotach. Przedmioty wystarczy zanurzyć w napoju i pozostawić na około 10 minut po czym wyciągnąć i dokładnie umyć.
Do kolejnego sposobu będziemy potrzebować popiołu, używanie popiołu do czyszczenia srebra to bardzo stary sposób. Aby wyczyścić srebro popiołem, należy nabrać jego niewielką ilość na zmoczoną szmatkę bawełnianą. Pocierając usuwamy brud.
Przedstawione sposoby czyszczenia srebra są proste i tanie, a efekt powinien być dobry jeśli jednak nie ufasz domowym sposobom czyszczenia srebra to możesz to zlecić komuś innemu.
Możesz skorzystać z usług jubilerskich jednak musisz wiedzieć, że to kosztuje.
Jubiler, który będzie się zajmował twoim srebrem zrobi to z pewnością dokładnie, a efekt zapewne będzie dobry.
Cena czyszczenia srebra u jubilera zależy od stanu w jakim jest srebro i od jego wagi, im wyższa waga tym większa cena.
Jeśli dalej nie jesteś przekonany do czyszczenia srebra domowymi sposobami to warto jest sprawdzić kto i gdzie w twojej okolicy świadczy usługi jubilerskie, warto też porównać ceny czyszczenia u kilku jubilerów żeby być wstępnie rozeznanym w cenach tej usługi.
Podsumowując jest wiele sposobów czyszczenia srebra w domu i są one naprawdę świetne, srebro po domowych zabiegach nie będzie wyglądało gorzej od srebra, które wyczyścił dla nas jubiler.
Nawet jeśli nie jesteśmy przekonani do domowych sposobów czyszczenia srebra to nie zaszkodzi spróbować i sprawdzić jaki efekt dadzą nam nasze zabiegi.
Nawet jeśli domowe sposoby nie pomogą to zawsze można udać się do jubilera, który zna się na swoim fachu i dokładnie wyczyści naszą biżuterię czy też srebrne sztućce.
Należy jednak pamiętać o tym, że jubiler ma również wiele innych zleceń, a my będziemy musieli poczekać aż przyjdzie kolej na nasze srebro.

Jak napisać podanie o urlop? Podpowiadamy!

Jak napisać podanie o urlop? Podpowiadamy!

W życiu każdego pracownika pojawia się moment, w którym musi on wziąć wolne w pracy. Niezależnie od przyczyny nieobecności, podanie o urlop musi zostać sporządzone we właściwy sposób, aby można było pracownikowi udzielić urlopu zgodnie z prawem. To bardzo ważna kwestia, bowiem bez tego urlop może okazać się nielegalny i pracownik może wpaść w tarapaty. Jak napisać podanie o urlop, by wszystko przebiegło legalnie? Sprawdź nasz sposób na to, jak napisać podanie o urlop, a nie pożałujesz.

W pierwszej kolejności należy wspomnieć, że to jak napisać podanie o urlop może okazać się zbędne, gdy pracodawca ma swoje własne wzory podań i nakazuje nam z nich korzystać. Ewentualnie zamiast wzorów podań, pracodawca ma elektroniczny system ewidencji dni wolnych pracowników i za pomocą niego pracownicy muszą zgłaszać swoje podania o urlop. Tak więc widzimy, że w takich przypadkach sposoby na to, jak napisać podanie o urlop, stają się zbędne.

Wyjaśnijmy zatem, jak napisać podanie o urlop, gdy nie mamy wzorów podań i elektronicznego systemu ewidencji urlopów. Musimy zacząć od formy. Podanie o urlop musi być sporządzone na piśmie. Potrzebna będzie nam zatem kartka papieru, na której odręcznie sporządzimy podanie lub wydrukujemy na niej pismo napisane na komputerze. Rozpoczynamy naszą pracę od napisania miejscowości i daty, a następnie nagłówka pisma, czyli „podanie o urlop”. I teraz, najważniejsza treść, od której zależy to, czy dostaniemy urlop. Jak napisać podanie o urlop, by było zgodne z prawem? Musimy podać dzień albo dni, podczas których nie będzie nas w pracy oraz osobę, która zastąpi nas na czas naszej nieobecności. Możemy ująć to w dwóch krótkich zdaniach. Pamiętajmy, że gdy wnosimy o typowy urlop wypoczynkowy, nie musimy podawać powodu naszej nieobecności! To bardzo ważne – od tego nie zależy to, czy urlop zostanie nam udzielony. Zatem widzimy, że to, jak napisać podanie o urlop i co w nim podać, a czego nie podać jest bardzo ważne.

Kolejną ważną kwestią, którą należy omówić przy tym, jak napisać podanie o urlop, jest zgoda pracownika, który nas zastąpi. Taki pracownik musi być powiadomiony o tym, że będzie nas zastępować podczas naszego urlopu. Nie możemy wpisać podania o urlop, nie informując o tym pracownika w nim wskazanego. Jest to bardzo niegrzeczne i niemile widziane w zakładzie pracy.

Ważne jest także przy tym, jak napisać podanie o urlop, czy mamy dni wolne do wykorzystania. Może bowiem okazać się, że złożymy podanie o urlop, nie mając już w ogóle urlopu. W takich przypadkach lepiej nie ryzykować rozmowy dyscyplinującej z szefem. I na przyszłość trzeba będzie mądrzej rozplanować sobie dni wolne i nie dopuścić do sytuacji, że zostaniemy bez urlopu.

I najważniejsze na koniec. Aby to, jak napisać podanie o urlop, okazało się w rzeczywistości skuteczne, wymagane jest własnoręczne podpisanie przez pracownika swojego podania. Brak podpisu może zupełnie zniweczyć nasze marzenia o urlopie. I nawet najlepsze sposoby na to, jak napisać podanie o urlop, nam nie pomogą.

Jak zbić gorączkę?

Jak zbić gorączkę?

Sposobów na to, jak zbić gorączkę, jest wiele. Niektórzy decydują się na wzięcie leku przeciwgorączkowego od razu, gdy tylko zobaczą podwyższoną temperaturę. Inni uważają, że tego rodzaju rozwiązanie to ostateczność i wolą stosować tradycyjne, naturalne metody na to, jak zbić gorączkę. Co warto zastosować, zanim weźmie się lek przeciwgorączkowy? Sposobów jest kilka. Przede wszystkim, należy natychmiast ochłodzić organizm. Jak to zrobić? Zimne okłady na całe ciało, a szczególnie na czoło, powinny przynieść ulgę choremu. Ta metoda jest błyskawiczna i bardzo pomocna!
Czy istnieją jeszcze inne metody na to, jak zbić gorączkę bez użycia leków przeciwgorączkowych? Warto wypróbować napary, na przykład z lipy, czarnego bzu czy liści i owoców maliny. Zioła te mogą wywołać intensywne pocenie się, dzięki czemu z organizmu usuwane są toksyny. Innymi sposobami na to, jak zbić gorączkę, jest spożywanie czosnku lub miodu, a najlepiej ich obu, gdyż działają przeciwzapalnie oraz antybakteryjnie.
Dobrze jest znać takie metody, gdyż nigdy nie wiadomo, kiedy mogą się przydać! Szczególnie powinny przywiązywać do tego wagę mamy, mające co najmniej jedno dziecko. Prędzej czy później wiedza o tym, jak zbić gorączkę, okaże się przydatna każdej mamie. Dzieci często chorują, a najbardziej narażone na wirusy są w żłobkach oraz przedszkolach. To ciężka próba dla odporności takiego malucha. Rodzice są zmartwieni, jeśli dziecko często choruje, ale w wieku kilku lat to zupełnie normalne i niestety trzeba przetrwać ten trudny czas. Dlatego tak ważne jest, aby rodzice wiedzieli, jak zbić gorączkę. Nie tylko stosowanie leków przeciwgorączkowych może pomóc maluchowi. Warto poszukiwać alternatywnych metod, zanim sięgnie się po syrop dla dziecka. Naturalne sposoby bywają najlepsze na złagodzenie objawów choroby.
Skąd młoda, niedoświadczona mama może się dowiedzieć, jak zbić gorączkę i niemowlaka? Powinna porozmawiać na ten temat z pediatrą, zanim jeszcze dziecko zachoruje po raz pierwszy. Lekarz może jej poradzić, które sposoby są najbardziej skuteczne i mogą przynieść szybką ulgę. Co więcej, pediatra powinien też poinformować rodziców, że nie zawsze trzeba od razu obniżać temperaturę. Jak zbić gorączkę prawidłowo? Należy obserwować uważnie wzrost temperatury i podać leki dopiero, jeśli będzie ona wyższa niż 38 stopni. W ten sposób, pozwalamy organizmowi samodzielnie walczyć z wirusami, dzięki czemu wzmacnia się odporność.
Warto znać różne sposoby na to, jak zbić gorączkę. Aby je poznać, kobiety czytają internetowe portale o zdrowiu. Muszą być dobrze przygotowane, aby w razie choroby kogokolwiek w rodzinie, mogły błyskawicznie zareagować i przynieść ulgę. Wiele dzieci ciężko znosi wysoką temperaturę i stają się wówczas bardzo marudne. To bardzo ważne, aby każda mama doskonale wiedziała, jak zbić gorączkę w krótkim czasie, nie szkodząc przy tym dziecku i nie faszerując go niepotrzebnie lekami.
Aby maluch był zdrowy, warto wzmacniać jego odporność już od pierwszych miesięcy życia, na przykład częstymi spacerami.

Jak schudnąć 10 kg?

Jak schudnąć 10 kg?

Nie da się ukryć, że każdy z nas marzy o tym, aby jego waga i figura były nienaganne. Dodatkowe kilogramy potrafią nie tylko zaszkodzić zdrowiu, ale wpłynąć również na samopoczucie, a niekiedy nawet problemy z pełnym zaakceptowaniem swojej osoby. Choć wygląd nie jest najistotniejszą rzeczą, jaką człowiek powinien kierować się w życiu, to mimo wszystko wpływa on na poczucie własnej wartości, pewność siebie i samozadowolenie. Na dodatek nadwaga potrafi również odbijać się na zdrowiu fizycznym, prowadząc choćby do problemów z układem krążenia, dlatego warto zadbać o to, aby masa ciała nie była za wysoka. Dziś odpowiemy więc na pytanie, jak schudnąć 10 kg w sposób całkowicie bezpieczny dla organizmu i zgodny z zasadami prawidłowego zrzucania wagi. Trzeba bowiem uświadomić sobie, że wszelkie głodówki zupełnie nie przyniosą rezultatu, a jedynie skończą się konsekwencjami w postaci problemów z nerkami, układem pokarmowym czy tzw. efektem jojo.

Gdy myślimy o tym, jak schudnąć 10 kg, na pewno pierwszą rzeczą, jaka przychodzi nam do głowy, jest dieta. To rzeczywiście podstawa całego procesu – specjaliści mówią, że odpowiednie nawyki żywieniowe stanowią aż 80% sukcesu w takim przypadku. Rodzajów diet jest oczywiście sporo, warto jednak udać się do specjalisty, który dobierze odpowiedni jadłospis, zgodny z naszą płcią, wiekiem biologicznym i metabolicznym, trybem życia, stanem zdrowia i innymi parametrami. Dietetyk udzieli również wskazówek i podpowie rozmaite rozwiązania. Zwykle zalecane menu to codzienne 4-5 posiłków, spożywanych regularnie, w równych odstępach czasowych. Ważne jest tu śniadanie, składające się głównie z białka oraz ograniczenie węglowodanów do najwyżej dwóch posiłków w ciągu dnia. Zakazane jest oczywiście podjadanie. Nastawić trzeba się też na odrzucenie wszelkich niezdrowych przekąsek, słodyczy, tłustych dań, przetworzonej żywności, pustych kalorii, gazowanych napojów i alkoholu. Na pewno warto postawić na zwiększoną dawkę warzyw – są smaczne, nietuczące, a na dodatek stanowią źródło wielu składników, niezbędnych dla organizmu. Z kolei z owocami lepiej być nieco ostrożniejszym. Choć niewątpliwie są zdrowe, to jednak zawierają sporo cukru. U niektórych osób sprawdzają się też tzw. diety pudełkowe, czyli wykupienie cateringu z odpowiednią ilością kalorii.

Dieta jest więc bardzo ważna, ale nie można zapomnieć również o innych sposobach na to, jak schudnąć 10 kg. Przede wszystkim warto postawić na ruch. Dziś możliwości jest pod tym względem wiele. Można zapisać się na zajęcia sportowe, np. basen, tenis, aerobik, zumbę czy siłownię, albo uprawiać jakąś dyscyplinę na własną rękę, np. jeżdżąc na rowerze, biegając, gimnastykując się, spacerując. Sporo osób korzysta z programów dostępnych w sieci, np. w postaci aplikacji czy filmów z ćwiczeniami. Wiele znanych instruktorek fitnessu wydaje tego typu poradniki. Warto dodać, że aktywność fizyczna, oczywiście w odpowiedniej dawce, powinna być stałym elementem życia każdego człowieka, nie tylko tego, który myśli o tym, jak schudnąć 10 kg.

Szkolne przygody

Szkolne przygody

Szkoła to etap w życiu każdego z nas, który musieliśmy przejść niezależnie od stanu materialnego rodziców, czy nazwiska pod jakim się urodziliśmy. Każdy chce tam posłać swoje dziecko, by to złapało podstawowe mechanizmy życiowe, nauczyło się funkcjonować w społeczeństwie wśród wielu ludzi, oraz co najważniejsze wykształciło się i z roku na rok było coraz bardziej inteligentne. Szkoła i przygody, które tam przeżyliśmy, to bardzo często fajne materiały do wielu opowieści, którymi w późniejszym czasie raczymy swoich znajomych. Sam przeżyłem i zaobserwowałem pośród nich mnóstwo ciekawych historii i wydarzeń, którymi czasem dzielimy się między sobą, gdy spotkamy się po latach. Najlepszymi wspomnieniami są zdecydowanie te z lekcji fizyki. Mieliśmy bardzo specyficzną panią, której to delikatnie mówiąc nie lubiliśmy. Wiadomo jak to jest w okresie buntu, gdzie ma się 15 czy 16 lat. Każdy chce zaimponować drugiej osobie i wyróżnić się czymś na tle klasy, by zrobić dobre wrażenie na uczniowskiej elicie i na kilku dziewczynach, które nam się podobają. Pani od fizyki traktowała nas delikatnie mówiąc bardzo źle i była dla nas oschła, ale nie to w ogólnym rozrachunku było najgorsze. Przede wszystkim nie podobało nam się to, że nie potrafiła nas niczego nauczyć i była bardzo niewykształcona. Wydaje mi się, że obecnie nie była by w stanie uczyć nawet w szkole podstawowej, bo wymagania by zostać nauczycielem trochę się zwiększyły. Trzeba znać się na swoim fachu trochę bardziej, niż tylko rozkazać uczniom otworzenie książek i czytanie wciąż tego samego materiału. Nigdy nie popierałem znęcania się nad kimś, czy bycia nie fair w stosunku do nauczycieli, a wręcz przeciwnie, nasza klasy była jedną z tych najlepszych i szanowaliśmy 90% nauczycieli, którzy nas uczyli w podstawówce i gimnazjum. Jednakże pani od fizyki była dla nas tak okropna, że nawet nasi rodzice widzieli, iż przez kilka lat nie nauczyła nas zupełnie nic i była strasznie niemiła. Mściliśmy się więc oczywiście lekko i niegroźnie, by pokazać jej, że my też potrafimy być niegrzeczni. Nauczyliśmy się jak zrobić samolot z papieru i cała klasa po kilku dniach potrafiła już to zrobić. Nawet dziewczyny, które wydawały się od nas mniej sprawne manualnie, starały się dopracować swój samolot idealnie i rzucać nim prosto. Jako cel obraliśmy sobie klasę, która była na innym skrzydle szkoły, ale na tym samym piętrze, więc dobrze rzucony samolot miał duże szanse dolecieć na tym samym pułapie i trafić do innej klasy. Gdy zła dla nas pani pisała coś na tablicy, lub wyszła na chwilę do pokoju nauczycielskiego, postanowiliśmy to wykorzystać i uruchomić nasze dłonie, oraz falę samolotów z papieru i spróbować trafić nimi na inną lekcję i do innego nauczyciela. Gdy byliśmy już przy oknach sali i kilka osób zdążyła nawet wypuścić samoloty z dłoni, pani weszła do klasy i zepsuła nam całą zabawę. Oczywiście wielu z nas otrzymało zachowanie naganne i zostały wykonane telefony do rodziców. Fizykę i rzucanie samolotami wspominam więc kiepsko.

Jak obrócić ekran na komputerze lub laptopie?

Jak obrócić ekran na komputerze lub laptopie?

Urządzenia elektroniczne, które posiadamy w domu przydają nam się nie tylko do rozrywki, ale także do pracy, czy też do wyszukiwania informacji. Obecnie wśród najpopularniejszych sprzętów znajdziemy laptopy, komputery, tablety oraz telefony. Dzięki nim skorzystamy z najpotrzebniejszych programów i aplikacji, które z czasem opanujemy i odkryjemy coraz to ciekawsze funkcje. Przeglądarka internetowa jest bez wątpienia jedną z najpopularniejszych aplikacji, którą wykorzystujemy w celach edukacyjnych, w pracy, czy też w przeglądaniu stron i do kupowania dowolnych produktów. Ten program znajdziemy nie tylko na komputerze i laptopie, ale również na urządzeniach mobilnych, co jest sporym ułatwieniem na co dzień. Dzięki takiej funkcji możemy niemal w dowolny miejscu odwiedzać swoje ulubione strony, kontaktować się ze znajomymi, czy też wyszukiwać potrzebne nam frazy.
Komputery i laptopy goszczą w wielu gospodarstwach domowych. Dzięki nim każdy domownik może skorzystać z wielu uproszczeń, a przy tym poznawać coraz to nowsze możliwości. Pamiętajmy, że w każdym momencie możemy sprawdzić dodatkowe ustawienia i rozszerzenia, które dostępne są nie tylko w przeglądarkach, ale także w systemie każdego urządzenia. Dzięki temu odpowiednio dostosujemy widok do wymiarów naszego ekranu, czy też zmienimy jasność i nasycenie kolorów. Istnieje także opcja obracania ekranu, co może przydać się podczas pracy lub wtedy, gdy przeglądamy treści, które wymagają zobaczenia ich pod nieco innym kątem. Jak obrócić ekran? Najprościej zrobimy to klikając na klawiaturze skrót „Alt” i „Ctrl” równocześnie, a do tego wybierając strzałkę, która będzie odpowiadała kierunkowi obrotu. W ten sposób możemy dowolnie ustawić kompozycję, która wyświetla nam się na monitorze. Jeżeli ta szybka i prosta propozycja nie działa, możemy także udać się do ustawień systemu. Znajdziemy je klikając na pulpicie prawy przycisk myszy i wybierając „personalizuj” lub „ustawienia”. Następnie musimy znaleźć zakładkę, która odpowiada funkcjom ekranu głównego. Znajdziemy tam pozycję „orientacja”, która może być w każdej chwili przez nas zmieniona. Dzięki temu zyskamy obraz, który wyświetli się poziomo lub pionowo z każdej możliwej strony. W ustawieniach znajdziemy także inne opcje, które mogą być przydatne i wykorzystamy je podczas codziennych czynności. Możemy dopasować rozdzielczość, wybrać nasycenia barw, przyciemnić lub rozjaśnić całą kompozycję lub dołączyć drugi ekran. Dzięki ostatniej propozycji możemy otwierać dowolne programy i strony na monitorze, który zaznaczymy. Jest to świetna propozycja dla osób, które pracują na przykład z grafiką, z filmami, czy też potrzebują dodatkowej pomocy w postaci drugiego ekranu.
Każdy system różni się nieco od swoich poprzedników, dlatego warto zapoznać się z funkcjami i wybierać opcje, które będą dopasowane do naszych potrzeb. Jeżeli nie radzimy sobie z jakimiś ustawieniami, to warto przejrzeć strony internetowe i fora, na których dowiemy się jakimi skrótami możemy ułatwić sobie pracę. W ten sposób szybko i sprawnie będziemy obsługiwać nasze urządzenie.