1 źródło

Chcesz mieć ładną sylwetkę? Pij mleko

mleko ćwiczenia mięśnie tłuszcz kobieta mężczyzna

Zobacz, co mogą zdziałać dwie szklanki.

Dwie szklanki mleka po ćwiczeniach fizycznych przyspieszają przyrost masy mięśniowej i spalanie tłuszczu - informuje serwis zeenews.com.

MLEKO JEST ZDROWE. WYDŁUŻA ŻYCIE>>

Nie chodzi jednak o zwykłe ćwiczenia lecz o trening siłowy, z hantlami.

JESTEŚ W CIĄŻY. PIJ MLEKO>>

Trening siłowy jest rzadko wybierany przez kobiety, tymczasem płynące z niego korzyści zdrowotne są ogromne: to zwiększa siłę, wzmacnia kości, mięśnie i likwiduje zaburzenia metaboliczne w stopniu nieosiągalnym dla innych rodzajów ćwiczeń - tłumaczy Stu Phillips profesor w Katedrze Kinezjologii na McMaster University.

Okazuje się, że jak wynika z jego badań, efekt tego typu ćwiczeń wzmaga wypijane po nich mleko.

Spodziewaliśmy się, że mleko spowoduje szybszy przyrost mięśni, tak dzieje się u mężczyzn, ale nie liczyliśmy na to, że aż tak przyspieszy spalanie tłuszczu - twierdzi prof. Phillips.

Co jest tego przyczyną? Naukowcy nie wiedzą. Podejrzewają jednak, że chodzi o dostarczenie organizmowi dużej ilości wapnia, wysokiej jakości białka i witaminy D, które znajdują się w mleku.

http://www.zeenews.com/news633126.html

POPULARNE 3 48

Rosja stawia arsenał jądrowy na nogi.…

4 godziny temu

POPULARNE 4 96

Była żona odkrywa sekrety Palikota. Dzieci…

3 godziny temu

Dodaj komentarz

Gość 11.06.2010, 10:35

Gość: komorowski krewny zydzki
Debile, mleko nie jest dobrze trawione przez ludzi - jest bardzo ciężkostrawne i szkodzi zdrowiu :/

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Biotechnolog 11.06.2010, 10:36

Gośćnde: Mamy wolny kraj a jak pisowi tęskno za komuną i dyktaturą to niech się wyniosą do Chin lub do Korei tam jeszcze wszystkich trzymają za twarz , tam jest tak o czym marzy prezes jedna partia i jeden wódz który ma zawsze rację .
Przyczyną jest zawarty w pełnotłustym mleku sprzężony kwas linolowy - CLA, który sprzyja redukcji masy ciała.

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 10:40

enanu: wszystko pod kontrolą, oni yehudi, jeszcze o tym nie wiedzą że jak się nie zmienią to dostąpią prawdziwego holocaustu tym razem ! ale są za głupi żeby zrozumieć, potrafią tylko kasę liczyć ! faszerum deh valeheyu, mogeved iman tve oszarem bo regam no devim va nared!
się dokształć zanim coś napiszesz... mleko jest bardzo dobrze trawione przez dzieci jak i dorosłych, ale warunkiem tego dobrego trawienia jest nieodstawianie go w wieku nastoletnim, gdyż wtedy na skutek mało dostarczonego mleka nasz organizm coraz trudniej je przyswaja.

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 10:41

Gość: Polak to potrafi :DD a być może zwykła propaganda...
Biotechnolog skąd wiesz, że nie mówią o mleku odtłuszczonym?

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 10:42

Gość: Czyżby konkurencja narkotyczna . CIA dobrze trzyma tam łapę i likwiduje konkurencję
Mleko, być może ale nie takie ze sklepu w kartonie, wysterylizowane bez enzymów (UHT lub UHP) ale świeże (takie które ma szanse się zsiąść)

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Kamishi 11.06.2010, 11:49

Gość: bo my to taki dupiaty kraj, gdzie się dajemy bezkarnie łupić! politykom to nie przeszkadza, niech jeszcze więcej sprywatyzują!
Co za bzdury! Mleko szkodzi organizmowi. W temperaturze 36,6 stopni wiecie co się dzieje z mlekiem? Nie? To postawcie mleko na słońcu.

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 11:51

Gość: "Jp do momentu w którym nie zaginie ktoś z rodziny, nie okradną ci domu albo kogoś nie ubiją no chyba że sam będziesz szukał sprawiedliwości panie Charls Bronson" Tu się z Tobą zgodzę wszyscy JP, JP a pierwszy spier.... pozniej albo jak kogos z rodziny pobiją to na psy ŻAL dzieciakow
Idiotyzm, jestem lekarzem i wiem jaki wpływ ma mleko. Odradzam państwu

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 11:53

Gość: Nie jest to prawdą, że w Prowident mozna brać pieniądze przez konto. Potrzeboałam kasy i zorientowałam się, że to tańsze, ale tak motali, lawirowali, bo nie chcieli dać, że musiałam zgodzić się na tą z lichwiarskimi dodatkami. Drugi raz 3 miesiace odciągali, aby nie dać pożyczki na przelew. Dziwicie się dlaczego ludzie u nich pożyczaja? Ani bank, ani żadna instytucja finansowa nie chciała dać mi pożyczki - mam własny biznes.Gdybym była emerytem z 800 zł, albo pracownikiem z pensja minimalna dają
jeśli mleko to chyba tylko od jakiejś ładnej pani, a nie od zwierząt. Widzieliście dorosłe psy, które ssały cycki, albo dorosłe małpy, goryle? Ja nie więc nie widzę powodu by żłopać i wspierać te hieny od białego syfu.

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 12:10

Artur: Popieram to co napisała Julia. Też jestem od 3 lat w Irlandii i nawet sobie nie jesteście w stanie wyobrazic ile tutaj jest Polaków. Co krok to Polak. Też mam dobrą pracę, żyję godnie i delektuję się życiem. O pieniądzach tu się nie myśli. Nawet jak przepuścisz tygodniówke 500 euro to za tydzień masz następną. Jeszcze ani razu nie myślałem tutaj o pieniądzach tak jak w Polsce. Tutaj żyjesz na luzie. Wszedzie lepiej niż w Polsce.
ale po mleku się puszcza śmierdzące bąki bo tam jest laktoza

Odpowiedz Zgłoś naruszenie
Gość 11.06.2010, 12:19

Gość: Wystarczy ogładać uwaga pirat :D
OMG, ale wy macie teorie spiskowe... zrozumcie w końcu że i tak nie jesteście poza tym całym "systemem" a to czym się chwalicie bo przeczytaliście w necie od jakiegoś kretyna jest po prostu żałosne... uwierzcie że i tak jesteście największymi przeciętniakami a wasze teorie jeszcze bardziej to potwierdzają... Elvis nie żyje, WTC zostało zniszczone nie przez amerykański rząd i koncerny farmaceutyczne, picie soków nie leczy raka (chodzi o Gersony itp.) a homeopatia to jedna wielka wkręta.

Odpowiedz Zgłoś naruszenie