Chcesz schudnąć? Rozwiązuj sudoku

Nie musisz ruszać się z kanapy, by zrzucić kilogramy.

Rozwiązując przez godzinę sudoku lub krzyżówki spalasz 90 kalorii. To więcej niż zawiera czekoladowe ciasteczko - donosi "The Daily Mail".

DIETETYCY OSZUKIWALI NAS PRZEZ 20 LAT>>

Jak to możliwe?

Nasz mózg potrzebuje 0,1 kalorii na minutę tylko po to, by przetrwać - tłumaczy Tim Forrester. - Gdy rozwiązujemy łamigłówkę zapotrzebowanie na energię wzrasta do 1,5 kalorii na minutę.

OTO CUDOWNA DIETA PEŁNA TŁUSZCZU>>

Mózg składa się z milionów komórek nerwowych zwanych neuronami, które zajmują się przekazywaniem wiadomości do naszego ciała. A do tego potrzebują glukozy i tlenu.

Podczas rozwiązywania krzyżówek czy sudoku nasz mózg również potrzebuje glukozy. Im trudniejsze postawimy przed nim zadanie, tym więcej kalorii będzie potrzebował - tłumaczy Forrester.

Rzecznik Brytyjskiego Stowarzyszenia Dietetycznego zgadza się, że mózg działa tak jak każda inna część naszego ciała. Do życia potrzebuje energii. Zwraca jednak uwagę, że pozyskuje ją z cukrów.

Od samego myślenia nie schudniemy. Dlaczego? Bo choć mózg potrzebuje do tego procesu dużo energii, to nie zużywa do tego tłuszczu. Nie da się bowiem z tłuszczu otrzymać glukozy - twierdzi rzecznik.

Jeśli więc rzeczywiście chcesz schudnąć, oprócz rozwiązywania sudoku powinieneś ćwiczyć i zdrowo sie odżywiać - czytamy w "The Daily Mail".