Jesz hamburgery? Wpadniesz w depresję

Fast-foody grożą nie tylko otyłością.

U osób, które regularnie spożywają potrawy o wysokiej zawartości tłuszczu z barów fast-food, ryzyko depresji wzrasta prawie o 60 procent. Lepiej więc postawić na dietę złożoną z owoców, warzyw i ryb - przestrzega "The Daily Mail".

Naukowcy z University College w Londynie po raz pierwszy przeprowadzili badania wpływu całej diety, a nie tylko poszczególnych produktów, na zdrowie psychiczne. Sprawdzono nawyki żywieniowe i stan psychiczny prawie 3,5 tysiąca Brytyjczyków.

CZYM JESZCZE GROZI JEDZENIE W BARACH FAST-FOOD? ZOBACZ>>

Okazało się, że miłośnicy hamburgerów i frytek częściej skarżyli się na złe samopoczucie i stany depresyjne. Dieta ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie, nie tylko fizyczne - mówi dr Eric Brunner.

ILU POKAKÓW NIE WYOBRAŻA SOBIE DNIA BEZ HAMBURGERA? SPRAWDŹ>>

Osoby, które jedzą zdrowo czują się lepiej bo chronią je przeciwutleniacze oraz kwas foliowy z warzyw i owoców. W przetworzonych produktach z barów szybkiej obsługi na próżno szukać tych substancji.