Joga pomaga na kłopoty z sercem

Jest dużo zdrowsza niż myślisz.

Osoby cierpiące na zaburzenia rytmu serca powinny regularnie ćwiczyć jogę - wynika z badań przeprowadzonych w USA.

Jak informuje AFP ćwiczenie jogi trzy razy w tygodniu zmniejsza również depresję i poprawia samopoczucie.

JOGA ROBI Z PRZESTĘPCÓW DOBRYCH OBYWATELI?>>

Joga wywiera niezwykle korzystny wpływ na osoby, które mają kłopoty z sercem i poprawia ogólną jakość życia - uważa Dhanunjaya Lakkireddy z University of Kansas Hospital.

Przebadano 49 pacjentów z nieregularnym rytem serca. Lekarze zauważyli u nich dużą poprawę już po 6 miesiącach regularnych zajęć z instruktorem jogi. Jak twierdzą ćwiczenia "znacznie ograniczyły" nieregularne bicie serca - przypadki arytmii spadły nawet o połowę.