Nowy przedmiot w szkołach? Lekcje spania

Naukowcy: to sposób na zmęczonych uczniów.

Przez wiele lat nauczyciele szukają sposobu jak skupić uwagę dzieci, które przysypiają nad zeszytami w klasie. Eksperci znaleźli rozwiązanie i proponują uczyć dobrego snu.

Sen jest podstawową potrzebą człowieka i ma zasadnicze znaczenie dla zachowania zdrowia fizycznego i psychicznego. Dobrze wyspane dziecko lepiej przyswaja wiedzę, ma lepszą pamięć i koncentrację - mówi dr Neil Stanley.

SPRAWDŹ, CZYM GROZI ZBYT DŁUGIE SPANIE?>>

Tymczasem nie wszyscy rodzice zdają sobie sprawę z roli snu w rozwoju dziecka. Prawie 58 proc. ankietowanych nie wiedziało, że 3-latek potrzebuje 12 godzin snu. Co 3. rodzic przyznał, że nie miał świadomości, że uczeń szkoły podstawowej musi spać nie mniej niż 10 godzin.

MIAŁEŚ ZŁY SEN? TO DOBRZE, ZOBACZ DLACZEGO?>>

Dlatego lekarze twierdzą, że konieczne jest wprowadzenie do programu nauczania zagadnień związanych ze snem i jego wpływem na zdrowie.