Osiem szklanek wody dziennie? To nonsens

Taka ilość płynu może ci zaszkodzić.

Od wielu lat naukowcy przekonują, nas że powinniśmy wypijać dziennie od 1,5 do 2 litrów płynów, najlepiej wody. Brytyjska badaczka stwierdza wprost, że to nonsens, za którym kryją się interesy koncernów butelkujących wodę - informuje "The Telegraph".

MOŻESZ PIĆ HERBATĘ ZAMIAST WODY. JEST RÓWNIE ZDROWA>>

Nie ma przekonujących dowodów na to, że człowiek, by uniknąć odwodnienia potrzebuje pić tyle płynów - twierdzi dr Margaret McCartney, której artykuł opublikowało dziś znane brytyjskie pismo medyczne "British Medical Journal".

Jej zdaniem taka ilość wody może nam zaszkodzić, a nie pomóc. Skąd taki wniosek? Dr McCartney powołuje się na wyniki wielu badań, które tego dowodzą.

TU JEST NAJLEPSZA KRANÓWKA W POLSCE>>

Co z nich wynika? Że nie należy pić, gdy nie czujemy pragnienia. Nadmiar płynu może powodować dekoncentrację, zakłócać sen, zmuszając nas do wstawania i skorzystania z toalety, a nawet uszkadzać nerki. Co więcej, może także wypłukiwać sód z organizmu prowadząc do groźnej, nierzadko kończącej się śmiercią choroby zwanej hiponatremią. Jej efektem jest m.in. obrzęk mózgu.

Także sama woda butelkowana może być groźna dla naszego zdrowia - badacze znaleźli w niej bowiem potencjalnie szkodliwe środki dezynfekujące.

Dlaczego więc lekarze i wiele zdrowotnych autorytetów przekonuje nas, że powinniśmy aż tyle pić? McCartney nie ma wątpliwości: najprawdopodobniej kryje się za tym lobby firm butelkujących wodę.

Badaczka przypomina, że sponsorem i założycielem inicjatywy "Hydration for Health", która co roku gromadzi na międzynarodowej konferencji światowe sławy w dziedzinie zdrowia, jest firma Danone. Butelkuje ona wody takich marek jak Volvic, Evian i Badoit.