Palisz i pijesz? Zobacz, o ile cię to postarza
Sprawdź, ile lat ma naprawdę twoje ciało.
Kompilacja nałogów i złych nawyków dodaje aż 12 lat. Taki efekt przynosi palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, unikanie aktywności fizycznej oraz niewłaściwy styl odżywiania się - donosi msnbc.msn.com.
UMIERAMY PRZEZ WŁASNE LENISTWO>>
To wynik badań lekarzy z Uniwersytetu w Oslo, którzy przez 20 lat obserwowali życie prawie 5 tysięcy Brytyjczyków. W tej grupie 314 osób łączyło wszystkie, cztery niezdrowe nawyki. W trakcie trwania badania zmarł co trzeci z nich.
PAPIEROSY SĄ GROŹNIEJSZE NIŻ HEROINA. BARDZIEJ UZALEŹNIAJĄ>>
Wśród tych, którzy nie pili, nie palili oraz dbali o kondycję fizyczną i dietę śmiertelność była dużo niższa - zmarło tylko 8 proc. (32 z 387).
Jak więc zmniejszyć ryzyko? Rzucić papierosy, nie pić dziennie więcej niż trzech drinków (w przypadku pań tylko dwa), tygodniowo 2 godziny uprawiać sport i przynajmniej trzy razy w ciągu dnia jeść warzywa i owoce - mówi dr Elisabeth Kvaavik.
-
http://health.yahoo.com/news/ap/us_med_bad_habits_survival.html
- http://health.yahoo.com/news/ap/us_med_bad_habits_survival.html http://sify.com/news/smoking-boozing-poor-diet-lack-of-exercise-can-age-you-by-12-years-news-international-ke1laccegeb.html
- http://sify.com/news/smoking-boozing-poor-diet-lack-of-exercise-can-age-you-by-12-years-news-international-ke1laccegeb.html http://www.businessweek.com/lifestyle/content/healthday/638432.html
- http://www.businessweek.com/lifestyle/content/healthday/638432.html http://www.dailymail.co.uk/health/article-1268921/How-eating-fatty-food-watching-TV-cut-12-years-life.html?ito=feeds-newsxml
- http://www.dailymail.co.uk/health/article-1268921/How-eating-fatty-food-watching-TV-cut-12-years-life.html?ito=feeds-newsxml http://www.msnbc.msn.com/id/36786312/ns/health-aging/
- http://www.msnbc.msn.com/id/36786312/ns/health-aging/ http://www.webmd.com/heart-disease/news/20100426/what-a-bad-lifestyle-does-to-your-life-span
- http://www.webmd.com/heart-disease/news/20100426/what-a-bad-lifestyle-does-to-your-life-span
5.45
4.37
3.48
Dodaj komentarz