Rodzinne posiłki chronią przed... otyłością

Sprawdź, jak to możliwe

Wspólne rodzinne posiłki mogą obniżyć ryzyko otyłości u dzieci nawet o 40 proc. - donosi "The Daily Telegraph".

Naukowcy z Ohio State University sprawdzili zwyczaje żywieniowe w rodzinach ponad 8,5 tysiąca dzieci. Okazało się, że w domach, gdzie rodziny codziennie razem zasiadają do obiadu dzieci są mniej narażone na nadwagę i otyłość - stwierdzono ją jedynie u 14 proc. maluchów.

DZIECI SĄ GRUBE PRZEZ... INTERNET. DLACZEGO?>>

To kwestia tego, że posiłek staje się też okazją do rozmów, a dziecko wtedy je wolniej i mniej.

Dodatkowym czynnikiem hamującym wzrost wagi jest sen powyżej 10,5 godziny na dobę oraz oglądanie telewizji nie dłuższe niż 2 godz. W rodzinach, które nie spełniamy takich zaleceń otyłych dzieci było prawie 25 proc. - mówi dr Sarah Anderson.