Rzucasz palenie? Tego nie wolno ci robić
Własnego mózgu nie oszukasz.
Uciekanie od myśli o papierosie sprawia, że osoba próbująca rzucić nałóg, pogrąża się w nim jeszcze głębiej.
Badania pokazały, że ci którzy przez krótki czas nie palili uciekając od myśli "o dymku" ale złamali się, zaczynali palić więcej niż przed próbą rzucenia - twierdzi "The Daily Mail".
Gdy w jednym tygodniu palili o 3 papierosy mniej, w następnym już 6 więcej.
LEK POMAGAJĄCY RZUCAĆ PALENIE PROWADZI DO SAMOBÓJSTW>>
Według autorów badań z University of London, tego typu nawroty dotyczą każdego nałogu, czy to gdy chce się schudnąć czy przestać pić alkohol.
Uciekanie od myśli o czymś, czego bardzo pragniemy przenosi nasze pragnienia do pod świadomości, a to słaby sposób na osiągnięcie samokontroli - tłumaczą naukowcy.
Im więcej staramy się o czymś nie myśleć, tym mocniej to nas wpływa.
PAPIEROSY BĘDĄ ZAKAZANE W CAŁEJ UNII?>>
Wcześniejsze badania pokazały, że tak samo zachowywali się ludzie chcący przestać obżerać się czekoladą. Walczyli z myślami o słodkościach by wkrótce jeść ich więcej.
-
http://www.dailymail.co.uk/health/article-1304421/Want-quit-smoking-Then-think-cigarettes.html?ITO=1490
- http://www.dailymail.co.uk/health/article-1304421/Want-quit-smoking-Then-think-cigarettes.html?ITO=1490
5.42
4.35
3.46
Dodaj komentarz