Ten napój poprawi twoją kondycję
Zwiększa wytrzymałość mięśni.
Naukowcy odkryli, że odpowiednia dawka kawy o 6 proc. zwiększa wytrzymałość mięśni - informuje "The Daily Telegraph".
TEN NAPÓJ OCHRONI CIĘ PRZED RAKIEM>>
Te 6 proc. to dla sportowców może oznaczać różnicę między srebrnym a złotym medalem - twierdzi dr Rob James z Uniwersytetu Coventry.
PIJ TYLKO MOCNĄ KAWĘ. BĘDZIESZ ZDROWY>>
Zdaniem naukowców kofeina poprawia wytrzymałość mięśni przy długotrwałym wysiłku, takim jak np. bieg maratoński. Nie pomoże jednak w poprawieniu wyniku sprinterom czy sztangistom.
Jak to działa? Naukowcy uważają, że kofeina poprzez krwioobieg działa na receptory w mięśniach szkieletowych, przez co zwiększa tymczasowo ich moc.
Na razie badacze udowodnili działanie kofeiny na mięśniach myszy. Twierdzą jednak, że w przypadku ludzi efekt jest taki sam.
-
http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/7861170/Caffeine-can-boost-endurance-racing.html
- http://www.telegraph.co.uk/science/science-news/7861170/Caffeine-can-boost-endurance-racing.html
5.42
4.35
3.46
Dodaj komentarz