Uzależnienie od sportu? To możliwe

Naukowcy: Bieganie działa jak narkotyk.

Intensywne ćwiczenia mogą wywołać wydzielanie substancji w mózgu, działających podobnie jak opiaty - informują naukowcy z Tufts University w Massachusetts.

Naukowcy sugerują, na razie po przeprowadzeniu serii badań na szczurach, że program ćwiczeń może być stosowany jako substancja zastępcza przy stopniowym odstawianiu narkotyków takich jak heroina czy morfina.

Wielu biegaczy zna uczucie nagłego przypływu energii po ogromnym zmęczeniu na długiej trasie. Jest to spowodowane wydzielaniem endorfin przez przysadkę mózgową oraz podwzgórze w wyniku zmniejszenia zapasu glikogenu.

Zarówno ćwiczenia, tak jak substancje uzależniające, prowadzą do wyzwalania się w mózgu endorfiny i dopaminy, które z kolei bezpośrednio przyczyniają się do odczuwania fizycznego spełnienia - mówi Robin Kanarek prowadząca badania.

Podobne uczucie zapewniają opiaty - dzięki tej analogii naukowcy dowiedli, że intensywne ćwiczenia wywierają na nasz mózg podobny wpływ co znieczulające narkotyki.

Tak jak z jedzeniem i innymi czynnościami, rozwiązaniem jest umiarkowanie. Ćwiczenia są dobre dla ciała i ducha dopóki nie przeszkadzają nam w normalnym funkcjonowaniu - mówi Robin Kanarek.