5.42 
4.35 
3.46 W święta nie musisz cierpieć z przejedzenia
Tak unikniesz skutków nadmiernego biesiadowania.
Zdaniem psychologów kobietom w zachowaniu umiaru podczas świątecznego ucztowania pomoże ładny i seksowny strój.
Taki wygląd będzie je zachęcał do utrzymania szczupłej sylwetki - pisze "Times of India".
Według specjalistów podczas spotkania przy stole powinniśmy wypijać dużo wody, która zmniejszy nasz apetyt. Należy także jeść jak najmniejsze porcje.
CO ZROBIĆ Z NIETRAFIONYM PREZENTEM? >>
Podczas spotkania powinniśmy poznawać nowych ludzi i dużo rozmawiać. Dzięki temu możemy chociaż na kilka chwil zapomnieć o jedzeniu - radzą eksperci.
CHCESZ SCHUDNĄĆ? ZOBACZ, CO POWINIENEŚ JEŚĆ >>
Powinniśmy także wybierać potrawy niskokaloryczne (unikać przetworów pszennych, a nie stronić od ryżu).
-
http://in.buzz.yahoo.com/article/1:the_times_of_937:bcfc876a64829cd7a2f5b9a9cf1c4edc/Tricks-to-avoid-overeating-this-Xmas
- http://in.buzz.yahoo.com/article/1:the_times_of_937:bcfc876a64829cd7a2f5b9a9cf1c4edc/Tricks-to-avoid-overeating-this-Xmas http://timesofindia.indiatimes.com/life/health-fitness/health/Tricks-to-avoid-overeating-this-Xmas/articleshow/5376946.cms
- http://timesofindia.indiatimes.com/life/health-fitness/health/Tricks-to-avoid-overeating-this-Xmas/articleshow/5376946.cms
Dodaj komentarz